1. ¿Qué es el efecto mariposa? Imagina que una mariposa bate sus alas en Brasil y, semanas después, un huracán golpea la costa de Texas. Este concepto, conocido como el efecto mariposa, es parte de la teoría del caos y nos enseña cómo pequeños cambios iniciales pueden generar enormes consecuencias. El matemático Edward Lorenz acuñó … Read More
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Cómo liberar el trauma y sanar cuerpo y mente
¿Sientes que hay algo que no te deja avanzar? Tal vez un peso invisible, una tensión constante o emociones que aparecen cuando menos lo esperas. Si esto te suena familiar, no estás solo. El trauma puede instalarse en nuestra vida de formas sutiles o contundentes, pero aquí estás, listo para descubrir formas de liberar el … Read More
10 maneras efectivas de cultivar el amor propio en tu vida diaria
¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes cultivar el amor propio en tu vida diaria?. El amor propio es esencial para nuestra felicidad y bienestar. Pero a menudo es algo que descuidamos o incluso olvidamos por completo. Afortunadamente, existen muchas maneras efectivas de nutrir y fortalecer nuestro amor propio. En este artículo, te presentaré 10 … Read More
Ruido mental: ¿Qué hacer con él?
El ruido mental no solo es una barrera para comunicarnos efectivamente con los demas, sino que tambien nos afecta el sistema nervioso.
Deudas: ¿Cómo salir si no tengo dinero?
¿Cómo voy a salir de mis deudas si no tengo dinero? Hay pocos agobios en la vida como este. Y claro, puedes hablar de planificación, reestructuración, educación financiera, lo que tú quieras; pero cuando el endeudamiento se ha vuelto crónico, largo y penoso genera una impotencia y temor paralizante. De hecho, incluso las soluciones más … Read More
El Camino del amor propio: #1
El Camino del Amor Propio El Camino del amor propio surge de la compresión profunda de que todos los resultados que obtenemos en la vida, agradables o no a nuestros ojos, provienen de nuestro interior. “La vida es un espejo que me muestra fuera lo que llevo dentro.” Por esto es muy importante cuidar con … Read More
¿A dónde iré? Conectando con mi guía interior.
Nutriendo tu guía interior: Un camino hacia el autodescubrimiento Introducción: Definición de guía interior La guía interior es esa fuerza que nos dirige e impulsa. Es ese saber a dónde ir, qué hacer, qué responder en el momento preciso. Una mezcla divina de “Know-how” y “Savoir-Fare” que definitivamente algunos traen de fábrica mientras que a … Read More
Cuando hay que hablar de Amor, empezar por uno mismo.
Hablar de Amor: ¿Alguna vez te has preguntado de qué se trata el amor? Yo sí, demasiado con mucho. Y es que hay cada cosa a la que se le ha llamado amor en esta tierra que la verdad deja a uno pensando. La gente se pone a hablar de amor cuando en verdad están … Read More
¿Nos hace bien llorar?
Desahógate, que es bueno llorar, siempre dicen. Pero ¿Hasta dónde es saludable y normal llorar?, si es que lo es. Es lo que me he preguntado alguna vez. Cuando veo un llanto que lleva horas y solo se gasta por deshidratación. ¿Es momento y ya es hora de pedir ayuda? Y me pregunto también si … Read More
¿Por qué no consigo lo que quiero o merezco?
Por qué no consigo lo que quiero? Te preguntas. Y yo te respondo con otra pregunta: ¿Quién estás siendo? No, no estoy cambiándote el tema. Pensamos: La vida es injusta conmigo. Si soy buena persona, buena amiga, buena madre. Trabajo mucho. Hacemos la carta mental de niño bueno en navidad, como mi sobrinito hace muchos … Read More
